Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №435 г. Челябинска

Утреняя гимнастика. Комплекс упражнений с кубиками

 

 

1. "Кубик о кубик"

 

 

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, кубики за спиной. 

Выполнение: 1 - кубики вперед.

2 - стукнуть кубиком о кубик, сказать: "Тук". 
3 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

 

 

 

2. "Наклон"

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками перед грудью.

Выполнение: 1 - наклон вперед, кубики в стороны.

2 - вернуться в и. п.

Повторить: 4 раза.

 

3. "Горка"

И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.

Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".

2 - вернуться в и.п.

Повторить: 4 раза.

 

 

 

4. "Бревнышко"

И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела, держать кубики в руках, ноги выпрямлены.

Выполнение: 1 - согнуть ноги в коленях - "горка".

2 - вернуться в и.п.

Повторить: 4 раза.

 

 

5. "Подскоки"

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, кубики на полу.

Выполнение: 6-8 подскоков около кубиков, чередуя прыжки с ходьбой.

Повторить: 3 раза.

Дата последнего обновления страницы 13.01.2021
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»
Версия для слабовидящих
Размер шрифта Шрифт Межсимвольный интервал Межстрочный интервал Цветовая схема Изображения